讲座前言

一场心灵的对话，一次成长的赋能。李静教授的讲座不仅让师生掌握了实用的心理学工具，更引导大家以更包容的心态接纳自我、以更理性的视角看待生活、以更智慧的方式经营关系。正如她所说：“真正的成熟是在焦虑中行动，而非等焦虑消失”，这场讲座传递的心理智慧，终将成为师生应对人生挑战的内在底气。

活动时间:2025年11月27日

活动地点：明德楼101

主讲人：李静

参加者：全校150名心理委员 受邀教师13名

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奔赴一场心灵充电 不负遇见与成长

心理成长，本就是青春里最生动的必修课。无论是想学着接纳自我、理清情绪的褶皱，还是想解开人际相处的结、找到内心的自洽，这场讲座都给了我们最扎实的回应。面对面听李静教授的专业分享，同学们不仅把“认知重构”“情绪边界”这些心理学知识装进了口袋，而且变成了能揣进生活里的治愈工具。

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解锁心灵力量 共赴青春向阳之旅

本次讲座聚焦同学们成长路上的高频心理议题

1. 淬炼意志品质：拆解意志的核心内涵，教同学们摆脱拖延、克服浮躁，培养自律力与抗挫力，在学业与生活中稳步前行。

2. 读懂自我人格：带大家认知不同人格的特质，引导同学们接纳自身优缺点，拒绝自我内耗，建立自信、健康的自我认知。

3. 破解人际困境：针对同学们常见的社交焦虑、沟通不畅、边界感模糊等问题，分享实用相处技巧，帮大家搭建舒适、真诚的人际关系。

4. 科普心理疾病：普及大学生常见焦虑症、抑郁症等心理疾病的识别方法、成因及应对思路，打破认知偏见，引导大家主动守护心理健康。

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青年参与 心理成长

此次讲座，既是对师生心理健康的用心守护，也是对青年成长的深情赋能，更彰显了学校对师生身心健康与全面发展的重视。愿每一位聆听者都能将讲座中的智慧与技巧内化于心、外化于行，在往后的日子里，既能从容接纳自身的不完美，也能理性应对生活的起起落落，以平和之心待人，以坚定之力前行，在自我成长的道路上温暖向阳，绽放属于自己的从容与光芒。